健康的に太る方法は太るサプリがオススメ!太れない原因を徹底解明!

痩せたいという声はたくさん聞かれます。ですが、太りたいということを、声を大きくして言える人はあまりいません。それでも、太りたいと思っている人はたくさんいます

太りたいという悩みを抱えている人に限って、なかなか太れないものです。すぐに太って、ダイエットがしたいと騒いでいる人が、時にうらやましく感じます。

なかなか太れない人におすすめの、太るためのサプリがあるのを知っていますか。どんなに食べても太れないなど、努力しても上手くいかなかった人には、特に試してほしいのが太るサプリです。太るサプリについて紹介します。

2017年11月最新版おすすめの太るサプリメントランキング

健康的に無理せず太るための成分が含まれたサプリメント!
大人気の太るサプリをまとめました。

fertivo(ファティーボ)

ファティーボ

通常価格 7,000円(税抜)
割引価格 3,500円(税抜) 50%OFF※継続9ヶ月以上のみ
送料 無料
1粒あたりの価格 約20円
内容量 180粒
fertivo(ファティーボ)のおすすめポイント
  • 5種の酵素と3種の麹菌が作る生酵素で痩せ菌をブロック
  • 9か月の定期コースなら50%OFFで購入できる
  • 30日間全額返金保証
太れない人の多くの原因である痩せる細菌の活動をブロックするための酵素を多く配合している太るサプリが『ファティーボ』です。また酵素の活動を高めるためのビタミンとミネラルは配合し、痩せ気味の人の腸内を太るための環境にする手助けをしてくれます。

fertivo(ファティーボ)の口コミ

さえ

ネットで評判がよかったので購入しました。プロテインは筋トレする人が飲むイメージだったので抵抗がありましたがサプリメントなので飲みやすく少しずつお肉もついてきました。

(20代女性/事務)

とにお

ガリガリで痩せていることがコンプレックスでしたので筋肉も付けたかったので太れるサプリを飲んでみました。太りすぎないように気をつけます!!

(20代男性/会社員)

プッチェ~Pucche~

Pucche

単品購入 8,890円
お洒落女子コース(12ヶ月継続) 初回5,334円/2回目以降4,445円
痩せすぎ体型卒業コース(6ヶ月継続) 初回5,334円/2回目以降4,890円
4ヶ月集中ケアコース(4ヶ月継続) ずっと5,334円
送料 定期コース無料/単品購入600円
内容量 1箱30包/約1ヶ月分
摂取目安 1日1包
形状 ペースト

※表示は全て税抜価格

プッチェのおすすめポイント
  • 吸収率促進「高GI値成分」配合
  • 天然油である中鎖脂肪酸がたっぷり配合されている
  • 初回限定40%OFF
プッチェは健康的に太ることをモットーに製造されていて1日の食事から得られる栄養を抜け目なく体に吸収することができ、より効率的に太ることができます。

プッチェの口コミ

ゆうすけ

痩せ体型が悩みだったのでプッチェを飲み始めました!まだ飲み始めなので効果はわかりませんが期待しています!

(30代男性/会社員)

アンナ

友達に「ガリガリ」と言われることがかなり悩みで、ネットでプッチェを見かけて健康的に太れるということなので飲んでいます!

(20代女性/学生)

PLUEL(プルエル)

プルエル

通常価格 6,480円(税込)
割引価格 5,980円(税込) 500円OFF
送料 500円
1錠あたりの価格 約66円
内容量 90錠
PLUEL(プルエル)のおすすめポイント
  • 消化に大事な酵素・漢方・アミノ酸などを配合し栄養が吸収されやすい環境に整える
  • 日本のGMP認定工場で生産されており、毎日飲むものだから安心の無添加!
  • 4月30日までなら1本につき500円OFF!
太れる体づくり専用のサプリメントが『プルエル』!雑誌やモンドセレクションなど品質が認められています!日本のGMP認定工場で生産されているので毎日安心して飲むことができます!太るために大切な食事からの栄養を効率吸収させるための酵素を配合しています。

PLUEL(プルエル)の口コミ

ジュリア

元々、いくら食べても太らない体質でガイコツとニックネームつけられるほど痩せていましたがプルエルで太れる体質に改善しています。切れる服が増えるのが楽しみです。

(20代女性/学生)

しんじ

食べて太るよりも健康的に太れるのでかなりオススメです。サプリメントで飲みやすいです。

Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)

フトレマックス

通常価格 12,800円(税抜)
割引価格 8,980円(税抜) 3,820円OFF※自動お届けコースのみ
送料 無料
1粒あたりの価格 約300円
内容量 30袋
Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)のおすすめポイント
  • 中国産原料不使用で人工甘味料などの添加物も不使用!
  • 太るために必要な必須アミノ酸を9種も配合
  • 30日全額返金保証付き(定期コースのみ)
ドクターフトレマックスでは太る身体づくりに必要な必須アミノ酸9種・準必須アミノ酸3種を管理栄養士監修のもと、太るための最適なバランスで配合しています!またストレスからくる痩せ型の方のためにポリフェノールGABAも配合しています!

ドクターフトレマックスの口コミ

れいな

飲み始めて徐々にですが体重が増えています!今まで食べても太れなかったのでかなり嬉しいです。

(30代女性/会社員)

ひで

他の太る系のサプリなどと違ってちゃんと味が付いていて太れる感じがすごくします。実際に体重増加してきています。

(30代男性/会社員)

太りたい!痩せている人の悩みとは

ダイエットブームが起きています。周りにもダイエットに取り組んでいる人や、痩せたい人がいるかもしれません。そんな中、「太りたい」とは言い出しにくいものです。痩せたい人からは嫌味にとらえられてしまうこともあります。
太りたい!痩せている人の悩みとは

かといって、痩せたいと言っている人たちは、痩せすぎに憧れているわけではありません。痩せすぎは不健康に見られたり、男性らしさや女性らしさという魅力が欠けてしまったりします

男性は、程よく筋肉のついたがっちりした体つきに見せたい人も多いですし、体格がいい方が、女性からの人気も高いです。また、痩せ気味の女性よりも、少しぽっちゃりしている女性の方が好みだと言う男性が多いです。少しぽっちゃりしている女性の方がモテる傾向があります。合わせて読んでほしい→『痩せているとモテない?本当にモテる体型は?

そのため、男性にも女性にも、太りたいと悩んでいる人がいます。同じような悩みを抱えている人でないと、相談しづらいことです。痩せていることを指摘されて傷ついたり、肩身の狭い思いをしたりしている人もいます。

なぜたくさん食べても太らないのか?食べても太れない人の原因とは

太るためには、ダイエットと反対のことをすればいいと考えるのが普通かもしれません。太りたいと悩んでいる人の中には、たくさん食べることにすでに挑戦したことがある人もいるでしょう。
よく食べる
ほとんどの人は、たくさん食べれば太ります。ですが、中にはたくさん食べても太らない人がいます。実際、痩せすぎで悩んでいる人の多くは、たくさん食べても太らない人が多いです。

どうしてたくさん食べても太らないのでしょうか。原因を見ていきましょう。

胃下垂


胃下垂の人はたくさん食べても太らないと言われています。太らないようにするために、好んで胃下垂になろうとする人もいるようですが、胃下垂はいいことではありません。

胃下垂というのは、胃の膨らんでいる部分が、本来あるべき位置ではなく、下がってしまっている状態のことです。食べた後に、まるで妊婦のようにお腹がぽっこりと大きく膨らむのが特徴です。

胃の始まりと終わりの部分は通常の位置にあるのに、膨らんでいる部分だけが下がっています。この状態では、食べたものが通常よりも長い時間、胃にとどまることになります。

胃下垂になっている胃は、通常よりも機能が低下するので、食べ物を消化しにくいです。長い時間食べ物を溜め込むのに、消化しきれない状態が続きます。ですから、胃下垂だと胃もたれや、食欲不振、お腹の張りなど、不快な症状もでてきます。

消化不足の食べ物は、十分に吸収されません。胃下垂だと、たくさん食べても消化不足で食べたものが吸収されないため、太らないというわけです。

胃下垂は、胃を支える筋肉が衰えていることが原因のこともあります。食べ物を含んで重くなった胃を筋肉が支えきれないと、胃が下がってしまいます。そのため、筋肉の少なく痩せている人は胃下垂になりやすいです。

胃下垂は胃酸過多になり、食欲不振や体調不良を起こしやすい、不健康な状態です。できるだけ早く改善できるように努めましょう。胃下垂を治せれば、太れる可能性はかなり高まります。

ストレスからくる胃腸障

ストレス
ストレスが原因で、胃腸の調子が悪くなることがあります。ストレスで胃が痛くなったり、お腹がゆるくなったりした経験がある人もいるかもしれません。ストレスを溜め込んでいる自覚がある人は要注意です。

強いストレスが続くと、胃炎になる可能性があります。胃炎になると、胃が痛くなったり、もたれたり、胸やけや吐き気を感じたりすることがあります。症状には個人差があり、痛みや吐き気などの症状が全くでなくて、胃炎であることに気づかない人もいます。

ストレスは、自律神経のバランスも乱します。胃酸が多く出たり、胃が正常なぜん動運動をしなくなったりするため、消化不良や食欲不振を起こします。食べたものが消化できず、栄養が吸収されにくい状態になったり、食欲がなくなったりします。

ストレスは腸の働きにも影響します。過度のストレスがかかると、腸のぜん動運動が異常に活発になり、お腹をくだすことがあります。食べたものがきちんと消化、吸収されないまま体の外へ出てしまいます。

自分がストレスを溜めていることに気づかない人もいます。胃腸の調子がおかしいなと思ったら、ストレスが溜まっているのが原因かもしれません。リフレッシュストレス発散ができることをしてみて下さい。
こちらの記事にもストレスに関して書いていますので興味がある方はどうぞ『細すぎる原因はストレスにあるかも

基礎代謝が高い

基礎代謝が高い
消費カロリーが高いと、摂取カロリーを少し増やした程度では太ることはできません。基礎代謝が高い人は、たくさん食べても太りにくいです。

食べている最中や、食べた後に体がすごく熱くなったように感じる人は、基礎代謝が高いのかもしれません。食べたものを消化吸収するには、たくさんのエネルギーを使います。たくさん食べたとしても、食べたものを消化するのに多くのエネルギーを使うため、太れないのです。

また、普段から活動量が多い人は基礎代謝が高いです。アスリートなんかは、一般の人と同じ食事をしていては、体重がどんどん減っていってしまいます。活動量が多いと、体重を維持したり、増やしたりするためには、それなりに多くの量を食べなくてはいけません

太るためには消費カロリーよりも、摂取カロリーを多くしなくてはいけません。基礎代謝が高いと、それだけ消費カロリーが多くなります。太るためには、その分たくさんのカロリーを摂取しなくてはいけません。

咀嚼不足


消化は、食べ物を口に入れた時から始まっています。口も立派な消化器官です。食べたものを胃に送る前に、口の中で良く噛んで消化する必要があります。

咀嚼が不十分だと、胃に負担がかかります。しっかりと噛み砕かれなかった食べ物は、塊のまま胃に流れ込み、そこでも消化しきれないことがあります。そうすると、消化不足のまま腸に運ばれ、吸収されないまま体外へ排出されることになります。

30回以上噛みなさいと、幼い頃に言われた経験があるかもしれません。さすがに30回噛むのは大変ですが、少なくとも20回は噛むようにしましょう。

試しに、食べ物を飲み込む前に、自分がどれだけ咀嚼をしているのか、数えてみるといいです。意外と少なくてびっくりするかもしれません。

意識しないと、多くの人が咀嚼不足のまま食べ物を飲み込んでしまっています。良く噛むことで、体の中で行われる消化や吸収を助けることにつながります。

運動不足

運動不足
運動はカロリーを消費するので、痩せるために行うものだと思っていませんか。健康的に痩せるためには、運動は必須です。ですが、健康的に太るためにも、運動は必要です

運動不足は体の筋肉を衰えさせます。筋肉が衰えれば、自然と体は細くなってしまいます。とくに、がっちりした体型にあこがれている男性は、筋肉がなくなってしまうような事態は避けたいものです。

女性も、筋肉がなくなった体では、たとえ太れたとしても、見栄えが良くありません。不格好な体系になってしまいます。

胃を支える筋肉が衰えれば胃下垂になりますし、体を動かさないと胃腸の動きが鈍くなり、消化、吸収する力が衰えます。もともと太りにくい体質の人は、運動をせずに筋肉が衰えると、さらに太りにくい体になってしまいます。

運動不足によってストレスを溜め込んでしまうことも多いです。運動をすれば発散できるストレスもあるのに、運動をしないせいで、ストレスを溜め込み、胃腸の働きを悪くしてしまうこともあります。

まとめ:太れない人は消化力と栄養吸収力が弱い

周りの人と同じ量を食べているのに自分だけ太らない、という人は消化力と栄養吸収力が弱い可能性が高いです。体質や生活習慣、ストレスなどが原因で、胃腸が正常に機能していないのかもしれません。

太るためにはたくさん食べればいいと考える人が多いですが、そう簡単な話でもありません。どれだけたくさん食べても、きちんと消化、吸収がされなければ太ることはできません

量を増やすだけでは、体を壊してしまいます。精神的にも肉体的にも長続きしません。せっかく太るために努力をしても、間違った方法では挫折します。上手に太るためには、消化、吸収の機能を高めることが大切です。

病気になるかもしれない間違った太る方法

太るためには、痩せるためのダイエットと反対のことをすればいいと考える人は多いです。たしかに、運動をしないで高カロリーの食事を続けていけば体重は増えるかもしれません。ですが、その太り方はとても危険です。

運動もせず、糖質や脂質の多い食事を続ければ、脂肪がつき体重が増えます。ですが、生活習慣病になる恐れがあります。とくに、糖尿病は太っている人がなるイメージが強いかもしれません。ですが、インスリンの分泌量の関係で、痩せている人も太っている人と同程度にリスクが高いです。
病気になるかもしれない間違った太る方法
生活習慣病は、自覚症状がないまま血管をもろくしていきます。ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞になって命を落としかねません

重大な病気になってしまわないよう、太り方にも気をつけなくてはいけません。太るためには、痩せるためのダイエットの逆をやればいいという訳ではないのです。

太るサプリで健康的に太るためのポイント

病気にならないよう、健康的に太るにはどうしたらいいのでしょう。太るといっても、ブヨブヨの脂肪だらけの体になりたいのではなく、男性なら男性らしい、女性なら女性らしい体つきになりたいものです。

魅力のある体になるためには、ただ太ればいいわけではなく、きちんと体づくりをすることが大切です。健康的に太るためのポイントを4つ紹介します。

太るためには運動も大事

運動は痩せるために行うもののようにも思われがちですが、太るためにも大切です。ダイエットに苦戦している人たちは身に染みて分かっていることですが、ちょっとやそっとの運動では大してカロリーを消費せず、痩せません。

筋肉をつけ、体を太くするために、運動は大切です。適度に軽い運動を取り入れていきましょう。体を動かすと、体温が上がって消化器系の働きが活発になり、消化吸収がしやすくなります

運動はストレス発散にも大いに役立ちます。ストレスを抱えていることで、胃腸の働きを悪くし、太りにくい体質をつくっていることもあります。運動をすることで、適度に体が疲れれば、質の良い睡眠にもつながり、さらにストレス軽減につながります。

筋肉をつけたいからといって、過剰にやるのは逆効果です。脂肪を燃焼して痩せてしまうような運動の仕方はやめましょう。普段から、運動不足を感じている場合に、日常生活に体操や筋トレを少し取り入れる程度にしておきましょう。

栄養バランスのとれた三食をきっちり食べる

食事は、栄養バランスを考え、三食きちんと食べるようにしましょう。太りたいからと言って、糖質や脂質の多い食事をしていると、生活習慣病になってしまいます。健康に太るための食事は、栄養バランスが重要です。

主食の炭水化物、魚や肉などのメインのおかず、汁物、サラダや煮物など野菜系の副菜を二品といった感じで、毎食五品そろえてみて下さい。できるだけ色々な色の食べ物を取り入れ、彩り豊かな食卓になるよう意識するとなお一層いいです。

品目を増やし、食卓の彩りを意識するだけでも、栄養バランスは整ってきます。どの食物にどの栄養がどのくらい含まれているのかなどを調べたり、意識したりして毎回食べるのは大変です。簡単に栄養バランスのいい食事にするには、食卓の彩りを意識するのがいいです。

食事は抜かずに三食きちんと食べるようにしましょう。できるだけ毎日同じ時間に食べるのがおすすめです。同じ時間に食べていれば、お腹がすくリズムがつくれます。お腹がすかなくて、小食だったり食事を抜いてしまったりする人は、毎日同じ時間に食べるようにしてみて下さい。

太るサプリで栄養吸収率を上げる

消化吸収の働きを、サプリで助けることができます。太るサプリというものがあります。太るサプリは、食べ物を消化する酵素を豊富に含んでいます。胃腸の働きを助け、食べたものを消化する力を高めるのと同時に、栄養の吸収率も上げてくれます。

せっかく頑張ってたくさん食べても、消化吸収ができなければ太ることはできません。消化吸収する力を高めることが、健康的に太るために最も大切な事です。この体質改善には、サプリメントが有効です。

太るサプリで検索すると、通販で注文できるものがでてきます。プルエルやフトレマックスなどのサプリが人気です。口コミも見ることができるので、利用者の声やサプリの効果が確認できます。

ストレスをため込まない

できるだけストレスをため込まないようにしましょう。みんなストレスを抱えています。ですが、ため込まずに上手に発散している人はたくさんいます。太っている人は、おおらかで気楽そうにしている人が多いイメージがありませんか。

そのイメージはあながち間違っていません。ストレスをため込むと、胃腸を悪くしたり、やつれたりして痩せる人が多いです。上手にストレスとつき合う方法を見つけましょう。

ストレスをため込まないためには、よく食べ、よく動き、よく眠ることが効果的です。三食しっかり食べ、適度に体を動かして運動をすることは、ストレスをため込まないためにも有効です。そしてよく眠る事についても少し考えてみて下さい。

長時間の睡眠をとればいいというわけではありません。睡眠時間は一日七時間くらいがベストだと言われています。ストレスを抱えていると、眠れなくなるというイメージを持っている人が多いですが、なかなか起きられなくて寝すぎてしまうのもストレスが関係しています。

睡眠はストレスと深く関係しているので、睡眠を改善することで、ストレスをため込まないようにすることも可能です。毎日同じ時間に、布団に入ってからすぐに眠る事ができ、朝は同じ時間に自然と目が覚めるような睡眠が、良い睡眠です。

入浴時間を調節し、寝る前にスマホやパソコンの使用を控えて、できるだけリラックスして過ごすなど、質の良い睡眠がとれるよう努めてみて下さい。規則正しく食べ、適度に運動をすることも、質の良い睡眠につながります。

痩せすぎていることを気にして、ストレスになっている人もいます。サプリを飲むなど、自分以外の力も借りて、少し気楽に取り組んでいきましょう。

健康的に太るために太るサプリの役割

太るサプリは、飲めば太るというものではありません。カロリーカットをしてくれる痩せるサプリがありますが、太るサプリはそれと反対の効果を持っています。

太るサプリは、消化吸収する力を高めます。栄養の吸収力を高めて太りやすい体質に改善する効果があります。

たくさん食べても太れないという経験をしたことがある人は、食べた分の栄養がきちんと吸収されない体質になっている可能性が高いです。サプリなしに、自力で体質を改善しようとすると、それなりの労力と時間が必要です。自分では改善できないこともあります。

太るサプリで消化吸収が改善できれば、それほど労力も時間もかけずに健康的に太ることができます。太りたい人にとっては、太るサプリはかなり便利です。

消化吸収の力を高めるとともに、サプリ自体にも豊富に栄養が含まれているものもあります。プルエルなどがそういったサプリにあたります。体質改善ができるのと同時に、豊富な栄養が摂取できるので、一石二鳥です。

サプリの添加物や安全性はきちんと確認するようにしましょう。できるだけ添加物を使っていないもので、安全性が証明されているものを選ぶようにしましょう。通販で売られているもので、原料や口コミなどが確認できるものを選ぶといいです。

太るサプリは市販・薬局・公式サイトのどこで購入するのがお得なのか?

太るサプリは今では市販では薬局やドラッグストアでも購入することができます。市販で有名なのがDHCの太るサプリですが、当サイトではDHC以外の太るサプリをランキング形式でご紹介しています。

ランキングでも紹介していますが太るサプリを一番お得に購入する方法は公式サイトから購入することです。太るサプリを飲む場合は定期的に飲み続けることが一番効果を発揮します。

市販で無くなってから購入していては、次に飲むまで間が空いてしまったりしてしまい飲むのを忘れてしまう可能性があります。ですが、公式だと定期的にサプリを届けてもらい尚且つ、定期にすると送料が無料になったり、商品自体の価格が安くなったりします。公式サイトでの購入がおすすめです。

正しく健康に太るために太るサプリを利用しよう

健康的に太るためには、太るサプリを利用するといいです。太ろうとしてもなかなか太れない人は、食べたものを消化したり、栄養を吸収したりする力が弱い可能性が高いです。なので、効率よく太れるよう、サプリを利用して消化吸収する力を高めるのがオススメです。

間違った方法で太ろうとすると、体をこわしてしまったり、ボディラインが崩れてしまったりする恐れがあります。正しい方法で太りましょう。

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